Sport Mentaltraining in der Ostschweiz.

Mentaltraining kurz erklärt.

Mentaltraining ist eine Form des Trainings, welches dir ermöglicht, dein gesamtes Leistungspotenzial auszunutzen.

Mentales und sportpsychologisches Training verfolgt das Ziel, dass du deine Psyche in jeder Situation so regulieren kannst, dass du Spitzenleistungen erzielst. Das heisst, dass du dein aktuelles Leistungsniveau abrufen kannst und auch als Person stärker wirst.

Mentaltraining Spitzensport

Im Spitzensport ist Mental Training mittlerweile ein fester Bestandteil und nicht mehr wegzudenken. Auch viele Hobbysportler haben mittlerweile Mentaltraining für sich entdeckt und nutzen es regelmässig.

Denn: Mit Sport Mentaltrainings kannst du deine Ziele erreichen.

  • Bewusstes Wahrnehmen eigener Gedankenprozesse

  • Entspannungsmethoden vor Belastungssituationen
  • Optimale Wettkampfvorbereitung
  • Stärkung der Willenskraft und des Durchhaltevermögens während Wettkämpfen
  • Gezieltes, inneres Vorstellen von bevorstehenden Aufgaben
  • Beschleunigung des Lernprozesses sportlicher Bewegungen und Gedankenpolarisation zum richtigen Zeitpunkt
Alexandra Meister

Mit Sport Mentaltraining deine Ziele erreichen.